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爬完山被要求跳绳500个 8岁男孩因过量运动进了医院

潇湘晨报记者梅玫通讯员高琳王莉长沙报道

跳绳是小学生体育考试项目之一,为了让体育成绩达标,很多家长平时都会让孩子在家练习跳绳。长沙开福区的刘女士一年365天都会要求8岁的儿子晨晨每天坚持跳绳打卡,即便感冒发烧也从不间断。

不料今年元旦假期过后第一天上学,晨晨就因运动过量致横纹肌溶解而住进了长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)。

3万步的运动量后再加跳绳

据了解,刘女士从儿子上幼儿园中班就开始让他每天坚持跳绳,从4岁到8岁,从最初的一次跳几十个到现在的一次跳500个,锻炼从未间断。“每天跳绳不仅能提高体育成绩,更能锻炼孩子的体格和毅力。”刘女士表示。今年元旦三天假期,刘女士跟老公带着儿子到了张家界旅游。

“我们每天在酒店吃过早餐就会去爬山,基本每天有3万步的运动量,晚上回到酒店,吃过晚饭,稍作休息,我就会要求晨晨开始跳绳。”刘女士告诉记者,虽然自己也会觉得双腿发酸,但她认为不能中断每日锻炼的好习惯,这也正是提高运动耐量的好机会,会鼓励儿子再坚持一下。“儿子很听话,虽然累到抬不起腿,我只要说‘再坚持一下’,他都会努力完成任务。”元旦三天假期里,晨晨每天都在旅程结束后坚持跳绳运动。

避免孩子短时间内剧烈运动

元月4日早上,一向早起的晨晨却躺在床上起不来,一个劲地喊身上疼。“刚开始我还以为他偷懒不想上学,直到他捂着胸口,确实像很不舒服的样子,我赶紧带他到了医院。”经过长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)急诊科医生初步检查,晨晨肌酶高达3657U/L,高于正常数十倍(正常为50-310U/L),结合前几日过量运动,医生诊断为“横纹肌溶解”,是急重症,需转入该院肾病、血透风湿免疫科住院治疗。

“横纹肌溶解通常发病很急,症状严重,如果未能及时诊治,可能出现急性肾功能衰竭等并发症,死亡率很高。儿童肾功能发育还不完善,出现横纹肌溶解更加危险,好在晨晨就医及时,经过补液、碱化尿液等积极治疗,肌酶及肾功能指标均恢复正常,各方面情况良好。”长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)肾病、血透风湿免疫科主任、主任医师文锐表示。对健康人群,尤其是青少年来说,过量运动是最常见的发病原因。

文锐主任提醒广大家长,培养孩子运动习惯虽好,但也要适度。要尽量避免孩子突然短时间内剧烈运动,运动前充分热身,运动后及时拉伸放松。如果出现肌肉疼痛、肌无力、茶色尿等症状,应及时就医。

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